Nina Greiner

4. Mariborski mestni tek

Vir slike: https://www.facebook.com/szmaribor/photos/p.3086255284750239/3086255284750239/?type=1&theater V soboto, 7.9. smo se udeležili že 4. Mariborskega mestnega teka, ki ga je organizirala Športna zveza…

Beri naprej

Pomagali bomo tekačem

Vir slike: https://www.szm.si/4-mariborski-mestni-tek Prav tako kot lansko leto se bomo tudi tokrat v soboto 7.9.2019 udeležili 4. Mariborskega mestnega teka….

Beri naprej

TEKAŠKE POŠKODBE IN MOŽNI PREVENTIVNI PRISTOPI

Tek je oblika telesne dejavnosti, s katero se ukvarjajo ljudje po vsem svetu (7). Kljub popularnosti in pozitivnim učinkom na…

Beri naprej

ZAKAJ JE UŽIVANJE OGLJIKOVIH HIDRATOV ZA NOGOMETAŠA POMEMBNO?

Nogomet je intermitentna visoko-intenzivna vadba, kjer se izmenjujeta dve vrsti aktivnosti: visoko-intenzivna in nizko-intenzivna. Nogomet načeloma spada med vzdržljivostne športe,…

Beri naprej

KAJ JE TENIŠKI KOMOLEC?

UVOD Lateralni epikondilitis ali teniški komolec je preobremenitveni sindrom komolčnega sklepa. Ponavljajoče aktivnosti zgornje okončine, kot so prekomerna uporaba računalnika,…

Beri naprej

ALI LAHKO NA MIŠIČNI MASI PRIDOBIMO SAMO Z DVIGOVANJEM TEŽKIH BREMEN?

Prehitro stopnjevanje obremenitve ima lahko za telo negativne posledice, saj privede do nastanka poškodb. Zato je še kako pomemben učinkovit…

Beri naprej